パートナーともっと仲良しになります

 

*コミュニケーション、取れてますか?

 「そういえばこの頃は、会話の内容が連絡事項だけになっている…。 話かけても、テレビやパソコンの画面ながめながらの上の空の生返事だし、忙しそうにされると相談事も切り出しにくい…。」こんなお話をよく聞きますが、あなたのご家庭ではいかがでしょうか?

 

 

*コミュニケーション不足の根っこはなに?

 子育て世代は何かと忙しく、お互いに時間と心に余裕をもちにくいかもしれませんが、パートナー間のコミュニケーション不足は、子どもたちに与える影響もとても大きいのです。では、どうしたらいいのでしょうか。その答えは、まずはあなたが自分を大切にすることなのです。

 

 

*自分を後回しにしてばかりいると…

   いい妻、いい母であるべきというプレッシャーから、自分の事を後回しにした生活を続けていると、あなたの心はカラカラになっていきます。すると、パートナーの欠点ばかりに目がいき、ついそれを責めたり、感情を押し付ける言動をとりがちになります。

 

 

*感謝している?伝えている?

   また、夫・父として、これぐらいのことはしてくれてあたりまえと思い、感謝の気持ちを伝えていなかったりもしませんか。人は身近な人にはつい期待をするし、言わなくてもわかってくれると思うのですが、あなたも、そしてパートナーもこう思っていたのでは、もっと仲良しにはなれません。

 

 

*人は自分を愛するほどにしか他人を愛せない

 まずは少しずつでも、自分を大切にして自分の心を満たしていきましょう。そうすると心に余裕が生まれ、パートナーの良いところに自然に目がいき、感謝の気持ちも素直に伝えられます。    あなたが変われば、そのエネルギーでパートナーも変わり、もっと仲良しになれるのです。

 

© 2015

心理カウンセラー永倉知佳(ながくらともか)による子育てママのためのセラピー&カウンセリング・魔法の質問講座

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