〝免疫〟という名の防御システム

さて、９月も終わり、２０１５年も残すところ３か月。 塾講師でもある私にとって、これか

ら２月半ばまでは、担当している受験生の学習面はもちろんですが、健康管理、メン

ルに気を配りながらの大切な時期になります。

もちろん、指導する側の私が病気になるという事も避けたいわけで…そんな私の強い

味方は〝 免疫 〟という名の防御システムです！　免疫とは、文字どおり、私たちの

身体『 疫（伝染病）を免れる 』ための仕組みです。

私たちが健康を保っていられるのは、体内外の細菌やウィルスなどの異常を取り除く

ために、常に何重もの防御システムが働いてくれているからなのです。

これからの季節に心配なのは、インフルエンザなどの感染症の流行。　特に受験生など

は体調の管理が重要になりますよね。　免疫機能というのは、私たちの身体に備わって

いる非常に高度で精密、複雑なシステムです。

この働きが弱まると、感染症にかかりやすくなったり、かかってしまった時に重症化する

というリスクが高くなります。　ですので、免疫機能を維持すること、強化することについて

のちょっとした知識を、是非知っていただきたいと思います。　ということで、これから何回

かにわたって〝 免疫 〟についてお伝えしていこうと思います !

心と身体はつながっています。　心の健康には身体の健康が必要ですし、体の健康には

心の健康が必要です。　大切な〝 今 〟を生きるためにも、免疫機能を活かしていきましょ

う！